• Individanpassat träningsprogram baserat på dina önskemål 
• Hjälp med övningar via videos och bilder
• Individanpassat kostschema och kostrådgivning. 
• Recept med blandkost och vegankost, 3 olika alternativ per måltid 
• Uppföljning varannan vecka (frivilligt)
• 3 månader coaching

* Kostrådgivning innebär att du får rådgivning och tips på hur man bör förhålla sig till kost. Individanpassat kostschema innebär bestämd mängd mat uträknat från ditt energibehov. Inköp av matvåg rekommenderas!